Posiłki oraz napoje zwykle wybieramy na podstawie ulubionego smaku i aromatu. Pośród nich są takie, które mogą wykazywać działanie zupełnie, jak lekarstwo. Obecnie zielona herbata działanie ma najbardziej uznawane przez osoby, które borykają się z nadwagą.
To cudowny specyfik w postaci naparu oraz suplementów. Bez względu na wiek poprawia koncentrację oraz pracę mózgu. Zalecane jest zatem jej picie przede wszystkim osobom starszym, monotonnie umysłowo pracującym oraz uczniom. Zawarta w niej kofeina poprawia nastrój i wspomaga zachować witalność w ciągu dnia. Oczywiście zielona herbata również działa jako środek zapobiegawczy rozwojowi różnych chorób serca, przeciwdziała udarom, a także zapobiega rakowi. Osoby chorujące na wysoki cholesterol powinny pić co najmniej dwie lub trzy filiżanki każdego dnia, aby wspomóc jego obniżenie. W kwestii urody zielona herbata działanie wykazuje bardzo widoczne, gdyż poprawia stan naskórka, jego sprężystość, a także wpływa na stan włosów.
Można ją nie tylko pić, ale robić płukanki do włosów podczas mycia, aby wzmocnić je przed wypadaniem, zamknąć łuski, a wówczas staną się błyszczące i gładkie.